Учеными давно подтвержден уникальный факт, что дети с первых дней жизни и до 3-4 месяцев сохраняют плавательные рефлексы, которые возникли от нахождения в жидкой среде до рождения. До 3-недельного возраста у малышей сохраняются врожденные навыки плавать, поэтому это наилучший срок для начала занятий. Если малыш старше 4-х месяцев, его плавательные навыки утрачиваются, и тогда занятия следует перенести до достижения трехлетнего возраста. ?
Для чего нужно малышам плавание
Несомненно, плавание приносит много пользы. Среди основных можно отметить следующие:
- активно развивает малыша;
- положительное воздействие на все органы и системы организма ребенка;
- универсальная процедура закаливания, воспитания, физического развития;
- увеличивает устойчивость к ОРЗ, облегчает и сокращает их протекание;
- во время плавания возникают массирующее действие воды на тело, затрагивающее нервные окончания, благодаря чему улучшается обмен веществ, аппетит, сон;
- повышает устойчивость нервной системы;
- делает крепче мускулатуру и связки;
- происходит тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- вырабатывает правильную осанку, выравнивает искривления позвоночника и шеи;
- у малышей ускоряется физическое развитие (рост, набор веса, силовые показатели скелетных мышц, емкость легких);
- раньше начинают ходить, разговаривать и сидеть;
- снимает напряжение, нормализует нервно-психическое здоровье;
- развивает вестибулярный аппарат.
Уроки плавания оказывают значительный укрепляющий и оздоровительный эффект. ?
Противопоказания тоже существуют
При всей многочисленной пользе плавания, есть ряд случаев, когда плавание противопоказано малышам:
- заболевания ЦНС (высокое внутричерепное давление, судороги);
- острые инфекционные заболевания (с нарушением целостности кожного покрова – экзема, например, заразные болезни кожи);
- врожденный порок сердца;
- повышенная температура, насморк.
Перед занятиями плаванием лучше посетить врача и получить рекомендации.
Приступаем к занятиям правильно
Сразу окунать ребенка в воду неправильно. Данному мероприятию должны предшествовать массаж и гимнастика, включающие определенный комплекс упражнений. В течение первых 6 месяцев жизни последовательность действий практически не должна меняться и иметь цикличное чередование. ??